Бадемови понички и гофрети

Бадемови понички и гофрети

Бадемовото брашно е широко разпространено в нисковъглехидратното хранене. Бадемите са богати на витамините В1, В2,  В9; на витамин Е (240% над дневна норма); на минералите калций, желязо, магнезий и цинк. Те са добър източник на фибри. Мазнината на бадемите съдържа 86% ненаситени мастни киселини (65% 

Канелени понички с кефир на фурна

Канелени понички с кефир на фурна

Канелени понички – усещате ли вече аромата им? Това е една от най-любимите на всички закуски. Повечето рецепти обаче включват мая и втасването отнема време, други пък – пържене, което всички знаем, че не е подходящо за децата. Това са и причините за сътворението на 

Лешникови бисквити с овесени ядки

Лешникови бисквити с овесени ядки

Ядките винаги са били спорна тема. Според последни проучвания многократната консумация на храни-алергени в ранна детска възраст може да научи тялото да приема тази храна, така че тя да не предизвиква алергия, когато детето порастне. Ново изследване, което може да прочетете на страницата на http://leapstudy.co.uk/ 

Бързи мъфини с пюре от коприва

Бързи мъфини с пюре от коприва

Бързи мъфини с пюре от коприва – идеална закуска за гладни деца Стартира сезонът на копривата. Тя цъфти от май до септември, a за ядене се избират само най-младите и най-крехки листа. Интересно е, че тя не подбира къде да расте и си се развива 

Чийзкейк с тиква, овесени ядки и крема сирене

Чийзкейк с тиква, овесени ядки и крема сирене

Чийзкейкът е десерт, който е подходящ за всякакви поводи. Дори и за следобедна закуска за децата, ако е приготвен по подходящ начин. В нашия случай това е чийзкейк с тиква, фини овесени ядки, мед и крема сирене. Време за приготвяне: 30 минути Необходими продукти за 

Броколи с пилешко и заквасена сметана

Броколи с пилешко и заквасена сметана

Броколи с пилешко и заквасена сметана – много любим обяд вкъщи. Приготвя се много лесно, бързо и е идеален за дните, в които трябва спешно да сготвим нещо. Време за приготвяне: 20 минути Необходими продукти за 3 порции: 200 грама пилешки гърди 6-7 розички броколи 

Шарен сладкиш с брашно от елда, ябълки и канела

Шарен сладкиш с брашно от елда, ябълки и канела

Шарен сладкиш с елда се превърна в хитова рецепта у дома. Елдата е култура, която естествено не съдържа глутен. Може да се смесва с други брашна, или да се ползва самостоятелно. От брашното от елда се приготвят бебешки каши и е една от първите храни 

Маймунски хляб с ръж, лютеница и сирене

Маймунски хляб с ръж, лютеница и сирене

Маймунски хляб – една популярна рецепта със странно име и супер лесно изпълнение. Резултатът винаги е страхотен, а малките деца го обожават. Може да го хапвате за закуска, като част от обяда или да го приготвите за някой специален случай. Ето как може да стане 

Меки бисквити с фурми

Меки бисквити с фурми

Вкъщи винаги съм приготвяла ронливи, хрупкави бисквити. Сега обаче на мен (мама) ми се доядоха меки и топящи се в устата бисквити. Нещо, което да е средно между ронлива бисквита и мек мъфин. Така се роди рецептата за меки бисквити с фурми. Време за приготвяне: 

Сладкиш със сушени плодове и глазура

Сладкиш със сушени плодове и глазура

Малкото ни сладурче се научи, че вкъщи постоянно има домашни торта, сладкиш, бисквити. Постоянно ходи и повтаря „то’та, то’та“. И разбира се, за да не остане разочарована, вкъщи най-редовно има торта. Днешното предложение, което освен за празничните дни, може да бъде и прекрасна следобедна закуска,