Коледни овесени бисквити с орехи

Коледни овесени бисквити с орехи

Коледа идва. Има точно месец до Бъдни вечер. Всички вкъщи вече чакат с нетърпение белобрадия старец. Планираме да го посрещнем с бисквити. Тази година сме избрали коледни овесени бисквити, които да му оставим под елхата. Рецептата за тях е лесна и в приготвянето им могат…

Сладки картофи по селски

Сладки картофи по селски

Има рецепти, които винаги ще са ми любими. Много от тях в своя оригинален вариант са далеч от здравословни. Такива са и картофите по селски, когато са пържени. Наскоро опитах рецептата в домашни условия, но с печене, и се получиха страхотно. А пък вариантът със…

Яйчено руло с домашно крема сирене

Яйчено руло с домашно крема сирене

Моите деца харесват яйца във всякакви форми – на омлет, бъркани, сварени. Днес открих още един вариант, който се оказа тотален хит – яйчено руло. Време за приготвяне: 30 минути Необходими продукти за 2-3 порции яйчено руло: За рулото: 5 яйца 1 пълна с.л. пюре…

Плодов крем с кисело мляко и орехи

Плодов крем с кисело мляко и орехи

Всички деца в определена възраст започват да обичат да похапват кремчета. Е, почти всички, историята познава и такива, които не се поддават на тези изкушения. Моето голямо дете не е от тях обаче, тя обича всякакви кремообразни вкусотии. Включително и тази – плодов крем с…

Банички с юфка от лимец

Банички с юфка от лимец

Юфката е тестен хранителен продукт, който се прави от изсушени тестени кори. Вкъщи тя се нарежда сред любимите закуски на каката, приготвена с масло и сирене. Някои деца, като наппимер моят син, обаче, хич не я харесват по този начин. Затова започнах да я приготвям…

Сарми с листа от цвекло и мляно месо

Сарми с листа от цвекло и мляно месо

Миналата седмица по време на обичайното пазаруване на плодове и зеленчуци попаднах на един дядо, който продаваше цвекло. Продаваше го на връзки заедно с листата. Изглеждаха толкова свежи, че веднага ми се прииска да си купя, нищо че не съм от най-големите фенове на цвеклото.…

Сладкиш с фурми, овесени ядки и лимец

Сладкиш с фурми, овесени ядки и лимец

Лимецът се е превърнал в един от най-любимите ни заместители на бялото брашно. Брашното от лимец е лесно за намиране по магазините, има сходни на бялото брашно качества и „поведение“. Днес приготвихме един страхотен сладкиш без бяло брашно и бяла захар, сладкиш с фурми –…

Бадемови понички и гофрети

Бадемови понички и гофрети

Бадемовото брашно е широко разпространено в нисковъглехидратното хранене. Бадемите са богати на витамините В1, В2,  В9; на витамин Е (240% над дневна норма); на минералите калций, желязо, магнезий и цинк. Те са добър източник на фибри. Мазнината на бадемите съдържа 86% ненаситени мастни киселини (65%…

Канелени понички с кефир на фурна

Канелени понички с кефир на фурна

Канелени понички – усещате ли вече аромата им? Това е една от най-любимите на всички закуски. Повечето рецепти обаче включват мая и втасването отнема време, други пък – пържене, което всички знаем, че не е подходящо за децата. Това са и причините за сътворението на…

Лешникови бисквити с овесени ядки

Лешникови бисквити с овесени ядки

Ядките винаги са били спорна тема. Според последни проучвания многократната консумация на храни-алергени в ранна детска възраст може да научи тялото да приема тази храна, така че тя да не предизвиква алергия, когато детето порастне. Ново изследване, което може да прочетете на страницата на http://leapstudy.co.uk/…